Καλώς ήρθες! Εδώ θα βρεις όλους τους δωρεάν οδηγούς αυτοβοήθειας. Πάτησε το όνομα ενός οδηγού για να τον κατεβάσεις σε PDF. Κάθε φορά που βγαίνει νέος οδηγός, θα τον βρίσκεις εδώ.
Οι οδηγοί μου
Ύπνος χωρίς άγχος: Για όσους ξυπνούν τη νύχτα με σκέψεις και ανησυχία.
Οδηγός χωρισμού: Για τις πρώτες δύσκολες μέρες μετά από έναν χωρισμό.
Οδηγός για νέες φιλίες: Για όσους θέλουν να κάνουν φίλους και νιώθουν ντροπαλοί.
Ξαναβρίσκω την πυξίδα μου: Για όσους νιώθουν χαμένοι και ψάχνουν κατεύθυνση.
Λιγότερη σκέψη, περισσότερη ζωή: Για όσους υπεραναλύουν και δεν μπορούν να σταματήσουν τις σκέψεις.
Αρκετός όπως είσαι: Για όσους θέλουν να ανεβάσουν την αυτοεκτίμησή τους.
Και κάτι ακόμα
Για τις μεγαλύτερες φουρτούνες της ζωής, έγραψα το βιβλίο «Εν Πλω». Μιλά για το πώς κρατάμε το τιμόνι όταν η θάλασσα αγριεύει.