Βιβλία για τον δρόμο σου
Διαλεγμένα ένα ένα. Κάθε βιβλίο εδώ το έχω διαλέξει για ένα συγκεκριμένο θέμα: το άγχος, την αναβλητικότητα, τον θυμό, το νόημα. Βρες τι σε απασχολεί και δες τι θα σου πρότεινα να διαβάσεις.
Δημήτριος Παγώνης, συγγραφέας του «Εν Πλω»
Υπερανάλυση και άγχος
Η δύναμη του τώρα
Eckhart Tolle · Εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας
Γιατί το προτείνω: Για όσους ζουν μέσα στο κεφάλι τους. Σου δείχνει πώς να βλέπεις τις σκέψεις σου σαν παρατηρητής, αντί να σε παρασύρουν, και να γυρίζεις στη στιγμή που ζεις.
Ταιριάζει με: Δωρεάν οδηγός: Λιγότερη σκέψη, περισσότερη ζωή
Νόημα και κατεύθυνση
Το νόημα της ζωής
Viktor E. Frankl · Εκδόσεις Ψυχογιός
Γιατί το προτείνω: Ο ψυχίατρος που επέζησε από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης γράφει πώς αντέχει ο άνθρωπος όταν έχει ένα «γιατί». Μικρό βιβλίο που σε συνοδεύει για χρόνια.
Ταιριάζει με: Δωρεάν οδηγός: Ξαναβρίσκω την πυξίδα μου · Το μικρό μου βιβλίο: Γιατί νιώθω χαμένος στη ζωή;
Αναβλητικότητα
Ένα τίποτα μπορεί ν’ αλλάξει τα πάντα
James Clear · Εκδόσεις Ίβηκος
Γιατί το προτείνω: Αντί για μεγάλες αποφάσεις, μικρές συνήθειες που χτίζονται σιγά σιγά. Πρακτικό, με παραδείγματα που μπορείς να δοκιμάσεις από αύριο το πρωί.
Ταιριάζει με: Το μικρό μου βιβλίο: Γιατί αναβάλλω διαρκώς αυτά που έχω να κάνω;
Θυμός
Δαμάζοντας τον τίγρη μέσα μας
Τικ Νιατ Χαν · Εκδόσεις Πατάκη
Γιατί το προτείνω: Κείμενα για τον θυμό, τον φόβο και τη λύπη. Μαθαίνεις να κρατάς ένα δύσκολο συναίσθημα με τρυφερότητα, χωρίς να το πνίγεις και χωρίς να ξεσπάς.
Αυτοεκτίμηση
Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga · Εκδόσεις Ψυχογιός
Γιατί το προτείνω: Ένας διάλογος ανάμεσα σε έναν φιλόσοφο κι έναν νέο, πάνω στις ιδέες του Άλφρεντ Άντλερ. Για όσους κουράστηκαν να ζουν για την έγκριση των άλλων.
Εξάντληση και χρόνος
Τέσσερις χιλιάδες εβδομάδες
Oliver Burkeman · Εκδόσεις Κλειδάριθμος
Γιατί το προτείνω: Τόσες εβδομάδες κρατά περίπου μια ζωή. Ένα βιβλίο που σε απαλλάσσει από την ιδέα ότι θα τα προλάβεις όλα, και σε αφήνει να διαλέξεις τι μετράει.
Θέλεις περισσότερα για ένα θέμα; Διάβασε το άρθρο 5 βιβλία για το άγχος που βοηθούν πραγματικά.
Το δικό μου βιβλίο
Όλα αυτά τα θέματα συναντιούνται στο «Εν Πλω: Η μηχανική της πλεύσης»: πώς κρατάς πορεία όταν φυσάει, πώς ξεχωρίζεις τι θέλεις από αυτό που φοβάσαι, πώς ξαναβρίσκεις τον δρόμο σου. Και τα μικρά βιβλία της πλεύσης, ένα για κάθε θέμα.
Διαφάνεια
Οι σύνδεσμοι πηγαίνουν απευθείας στο βιβλιοπωλείο. Δεν παίρνω ποσοστό από τις αγορές. Προτείνω μόνο βιβλία που πιστεύω ότι βοηθούν. Τα κείμενα αυτής της σελίδας είναι για αυτοβοήθεια και δεν αντικαθιστούν τον γιατρό ή τον ψυχολόγο σου.